Begin om n gesonder jy te wees
Loading player...
Pulane Nel Sekepe gesels met Robbie Heuer oor fiksheid en gesondheid. 🌱 Hoekom is dit belangrik om te begin – en waar begin ’n mens?
Other recent episodes
Om te 'Vegan' of nie... het jy al die nodige inligting?
Pulane Nel-Sekepe, wat self 'n paar jaar gelede 'n 'vegan' was, gesels met Will van der Merwe, kliniese dieetkundige van Bloemfontein, oor die moets en moenies van 'n 'vegan' dieet. Hulle bespreek alles wat jy moet weet, asook waarna jy spesifiek moet oplet. Onderweg leer ons interessante feite – nie…
Hoe lyk jou gebalanseerde bord kos?
Kliniese Dieetkundige Will van der Merwe kom leer ons vandag weer meer oor gesond eet. Hy gesels met Pulane Nel-Sekepe oor hoe 'n gebalanseerde bord kos moet lyk, en hoekom.
Binne vs Buite Oefen... Wat is beter en hoekom?
Simone Malan ’n biokinetikus van Bloemfontein en ’n semi-professionele uithouvermoë-atleet met ’n passie vir beweging, gesondheid en prestasie, het by Pulane Nel-Sekepe kom kuier vir 'n lekker Wellness praatjie. Sy werk met mense van verskillende ouderdomme en fiksheidsvlakke — van algemene gesondheid en rehabilitasie tot atlete wat beter wil presteer…
Waar gaan jou kind beste inpas, tuisskool of gewone skool?
Leanie van der Merwe is ‘n tuisskool-ma van twee tienerseuns. Sy werk reeds die afgelope tien jaar met kinders en ouers as ‘n tutor, en verskaf opvoedkundige ondersteuning. Sy bied klasse aan in Kritiese en Kreatiewe Denke en is betrokke by ‘n skool in Bloemfontein, waar sy die senior studente…
Do you really need supplements?
Pulane Nel-Sekepe and Roxanne Shennan has an in depth discussion about supplements. Roxanne is part of the BALANS Health team, a specialized health shop and science-informed wellness brand dedicated to taking the guesswork out of supplements, nutrition, and everyday health choices. This episode of Wellness Wednesday teach us all we…