SuperVive a la ansiedad - Paco Ramírez

🎧 Nuevo episodio en Supervive. Y en esta ocasión conversamos con el Psicólogo Paco Ramírez sobre un tema que nos toca a muchos: la ansiedad.

Paco nos explica cómo esta emoción puede ser una respuesta adaptativa al estrés, pero también cuándo se convierte en un trastorno que afecta nuestra vida diaria, nos limita, y nos hace sentir incómodos.

💬 Hablamos sobre:
✅ Qué es la ansiedad y cómo reconocerla
✅ Tipos de ansiedad y cómo se manifiestan
✅ Herramientas básicas para manejarla: mindfulness, respiración, y atención profesional

✨ ¡Visibilizar la ansiedad es el primer paso para vivir mejor!
Escucha esta charla valiente, clara y necesaria. ¡Es para ti! ¡Es para TODOS!

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