SuperVive SuperVive

SuperVive con Perimenopausia y Ayuno Intermitente - Chef Van Lee

Loading player...
🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast!

Hoy conversamos con la Chef Van Lee, fundadora de The Seed by Van Lee y experta en ayuno intermitente. En este episodio, hablamos sobre la perimenopausia y cómo el ayuno intermitente puede ayudar a manejar los síntomas más comunes de esta etapa. Chef Van Lee también nos recordó la importancia de contar con el apoyo de doctores, especialistas y coaches al iniciar este proceso.

✨ ¡Y tenemos una gran noticia! Chef Van Lee está donando 2 horas de coaching personalizado sobre "Perimenopausia y Ayuno Intermitente". Todos los detalles para participar los encontrarás en la SuperVive Comunidad App, disponible en App Store y Google Play.

¡Escucha el episodio y únete a la conversación! 🎧

#podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #SuperVivePodcast #AyunoIntermitente #Perimenopausia #Bienestar #Coaching
2 Oct 2024 Spanish United States Health & Fitness · Self-Improvement

Other recent episodes

Mover el cuerpo como acto de amor propio - Andrea Melguizo

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #11: Mover el cuerpo como acto de amor propio ¿Alguna vez has pensado que mover tu cuerpo es también un acto de amor hacia los demás? Nuestra querida Andy Melguizo, líder operativo y de medición de impacto en SuperVive, nos abre los ojos a…
25 Mar 47 min

Vivir en comunidad y para la comunidad - Hilda McClure

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #10: Vivir en Comunidad y para la Comunidad En este episodio de la temporada final de SuperVive, nos sentamos a conversar sobre un pilar que sostiene nuestra humanidad, especialmente cuando estamos lejos de casa. Nos acompaña, una vez más, nuestra querida terapeuta Hilda McClure…
18 Mar 38 min

Cuidar tu salud mental sin culpa ni estigma - Crystal González

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #9: Cuidar tu salud mental, sin culpa ni estigma Durante generaciones, a las mujeres de nuestra cultura se les enseñó que sentirse mal emocionalmente era algo que se debía "aguantar" en silencio. No había tiempo para sentir, porque siempre había algo más que hacer,…
11 Mar 37 min

Escuchar tu cuerpo como tu primer maestro - Liz Gutiérrez

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #8: Escuchar a tu cuerpo como tu primer maestro ¿Cuántas veces hemos sentido tensión, cansancio o dolor y decidimos ignorarlo o taparlo rápidamente con una pastilla para poder seguir rindiendo? En este episodio, hablamos de una de las habilidades más vitales para nuestra salud,…
4 Mar 45 min

Sanar la relación con el tiempo - Laura Mendivil

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #7: El tiempo como un espacio vital, no solo como un recurso ¿Alguna vez habías pensado en el tiempo más como un recurso transaccional que como el espacio donde realmente ocurre tu vida? En este episodio, damos un paso atrás para analizar cómo administramos…
25 Feb 44 min
All episodes