OFM Mid-Morning Magic

#OFMCardioClub - Daily Healthy Habits - Part 1

Loading player...
Nutritionist Ria Karan shares her tips for creating a daily routine to establish a whole happy life. In part 1 she talks about the importance of drinking a glass of water when you wake up and doing 10 minutes meditation every day. She also shares the two apps she uses when meditating: Calm and Headspace. Take a listen here.
29 Apr 2020 3PM English South Africa Education · Leisure

Other recent episodes

Akademia se na-uurse afstand opsies bied buigbaarheid vir jou studies

Dianel Homsek, een van Akademia se nauurse afstandstudente sluit by Yolanda Maartens aan om te vertel hoe Akademia jou kan help om jou studiedrome te verwesenlik - dit terwyl jy werk of ander belangstellings najaag. Sy vertel ook watse programme beskikbaar is in hul afstandsmodel en deel haar studentelewe-ervaring. Studieaansoeke…
25 Aug 8AM 3 min

Solar installasies van Romic Consulting bied uitstaande beleggings geleenthede

Romic spesialiseer net in die beste as dit kom by hul solar tegnologie. Hul meester gesertifiseerde installeerders maak seker dat elke klient gelukkig is voor hul die perseel verlaat. By Romic is solar nie net n besigheid nie, maar n passie. Eienaar Michael Erasmus sluit by Yolanda Maartens aan om…
18 Aug 4AM 4 min

Oktober is Omgie-maand en ENGO vra vroegtydig vir ondersteuning vanjaar

ENGO se geliefde gelukbringer OMGIE herinner luisteraars jaarliks daaraan dat een klein daad van omgee 'n groot verskil kan maak. Met Oktober en Omgiemaand wat vinnig nader kom, is dit tyd om uit te vind wat ENGO vir 2026 beplan. OMGIE sluit by Yolanda Maartens aan en vertel dat jy…
14 Aug 4AM 3 min
All episodes